Rob Poulos "La Quema Grasa" sistema es un libro completo que describe la manera de perder grasa y ganar músculo para una mejor salud, más energía y mejor aspecto! Además, proporciona acceso a los recursos en línea tales como recetas y consejos para ejercicios, algunos instrumentos de planificación y apoyo continuo a través de un boletín electrónico.
Su metabolismo es el proceso de su cuerpo para convertir lo que comemos en energía. Durante el proceso, las calorías se combinan con el oxígeno para liberar la energía que tu cuerpo necesita. Incluso cuando está en reposo, se necesita energía para respirar, bombear la sangre, la regulación de las hormonas, y reemplazar las células. Su tarifa metabólica de reclinación o RMR, es la tasa que el cuerpo convierte las calorías en energía.
La Quema Grasa programa permite a su cuerpo a quemar más calorías, más eficiente - un «alto» - por el aumento de su índice metabólico de reposo a través de una combinación de dieta y ejercicio. entrenamientos cortos pero intensos quemar el tejido magro grasa y ganar músculo, los alimentos adecuados proporcionar una buena nutrición y también ayudan a quemar grasa. El libro es una guía muy bien escrito y detallado. Incluye todo lo que necesita saber para seguir el sistema, básicamente, las siguientes reglas simples acerca de la nutrición y un programa de ejercicio efectivo. Grasa Nutrición Incinerador
En The Burning Grasa, Rob discute una nutrición adecuada y lo que debe comer para maximizar su pérdida de grasa. Habla un poco sobre por qué no recomienda las dietas de moda, ¿por qué no funcionan, y por qué con frecuencia el aumento de peso de nuevo después de las dietas truco. La Quema Grasa guía a continuación, proporciona una manera simple y sencilla que controlar su dieta para asegurarse de que está recibiendo el tipo de nutrición adecuada. Se le enseñará que «activar» los alimentos del horno de tu cuerpo quema la grasa y los alimentos que hacen lo contrario y dicen a su cuerpo para almacenar la grasa, así que usted puede comer más de lo primero y evitar los otros. ejemplos de planes de comidas están incluidas.
La quema de grasas entrenamientos Horno comprometen sólo peso, ningún equipo especial, y puede ser completado en tan sólo 20-25 minutos al día, 3 veces a la semana para comenzar, a continuación, a sólo 2 veces por semana más tarde en el programa.
El objetivo principal del régimen es realizar un entrenamiento completo del cuerpo, completando los ejercicios específicos. ¿Qué es más singulares sobre los entrenamientos es la velocidad: realizar los ejercicios muy lentamente para maximizar los resultados que producen al mismo tiempo totalmente agotador sus músculos a cabo. Esto también significa que usted sólo tiene que hacer un conjunto de los ejercicios durante cada entrenamiento, a diferencia de 3 o más conjuntos de las repeticiones de la mayoría de programas de entrenamiento requieren, para que pueda completar los entrenamientos eficaces mucho más rápidamente.
instrucciones claras sobre cómo realizar cada una de la quema de grasa del horno ejercicios se incluye en la guía junto con las fotografías. Un DVD está también disponible, que abarca mucho más. La guía tiene una "rotura en 'rutina para los que no han ejercido en años, a continuación, un principiante, plan de entrenamiento intermedio y avanzado que se puede trabajar a través.
