Usted probablemente ha oído hablar de la Semana de la dieta de un solo sistema; visto los anuncios en la televisión, leer las características del papel. "Bajar de peso en una semana a la vez!" es su lema, y que dicen que usted puede perder varios kilos en sólo una semana. Pero, ¿es esto cierto, o es sólo propaganda?
¿Qué es el Sistema de la Semana Una dieta?
En el corazón del sistema es un líquido 'juice blend ", que reemplaza el desayuno. Este contiene una impresionante variedad de ingredientes naturales, incluyendo la yerba mate, el ginseng, aloe vera, nopal granada, nopal, y corteza de olmo resbaladizo. Estos ingredientes entran en darle el doble de la cantidad diaria recomendada de vitamina C, cuatro veces la dosis diaria recomendada de B6 y en su conjunto cinco veces B12 tanto como la cantidad diaria recomendada. Un poco más saludable que la taza de café y paquetes de patatas fritas que se pueden utilizar para!
El jugo de mezcla, junto con un batido de proteína particular, está diseñada para darle a su cuerpo todos los nutrientes que necesita para empezar el día, sin ninguna de las calorías, y además contiene ingredientes diseñada para limpiar y desintoxicar su cuerpo, asegurando que su sistema digestivo es funcionando de manera óptima y no estamos poniendo en el peso innecesariamente.
La bebida también se toma como una comida a media tarde, con almuerzo y la cena está libre para comer lo que quiera (dentro de lo razonable, por supuesto: ¡apareciendo hasta McDonald's no le va a hacer ningún favor). El de la Semana de la dieta del sistema viene con un plan de alimentación saludable y una serie de recetas para ayudarle con estas opciones de comida.
¿Tiene la dieta de la Semana Uno realmente funcionan?
Los fabricantes afirman que el uso de la dieta de una semana los resultados del sistema en una pérdida de peso promedio de 2, 3 libras por semana, pero ¿es esto verdad? Bueno, un poco de investigación reveló un estudio clínico que esta en proceso de prueba.
35 adultos con sobrepeso se les dio el sistema a utilizar para una semana (unsurprisingly!). Antes de que comenzara, se pesaron y midieron todos los y las pruebas de sangre fueron tomadas para probar los niveles de colesterol. Estas medidas fueron tomadas a todos de nuevo después de una semana, con algunos resultados prometedores.
Los participantes habían perdido un promedio de 7.5 libras de peso, que fue del 3% de su grasa corporal. Su cintura se encontraban en 2.32in promedio más pequeño. Esto es muy importante ya que demuestra que la pérdida de peso fue no sólo el agua de peso, que puede ser un problema en algunos programas de pérdida de peso.
Más del 90% de los participantes también informaron de que habían reducido el apetito y más energía durante todo el tiempo que estaban utilizando el sistema.
Los experimentadores concluyeron que el sistema funciona mediante la corrección de metabolismo, lo que ha sido dañado por los alimentos demasiado procesados, y desintoxicar el sistema corporal. Declararon que el sistema de dieta de una semana fue "una manera segura y eficaz a corto plazo para lograr la pérdida de peso y reducir la grasa corporal."
