Siento tu frustración, que hacen todo el "derecho" de las cosas y aún no se puede perder grasa corporal. Ugh. Si usted ha estado con sobrepeso o inactivas por un largo tiempo o que han estado alimentando su cuerpo una dieta pobre, entonces no es probable que su cuerpo es resistente a la pérdida de peso, pero esto no significa que no tienen remedio. Tomar un par de minutos ahora mismo para leer este artículo y voy a compartir cómo puede el cuerpo principal y conseguir que perder la grasa otra vez.
No se puede perder grasa corporal
Tal vez la razón número uno por un organismo se vuelve resistente a la pérdida de peso se debe a que se ha convertido en desensitived a la insulina. Cuando usted alimenta a su cuerpo un hidrato de carbono de su cuerpo responde de bombeo de insulina en su sistema digestivo que ayuda a la comida convertirse en energía.
Pero, si usted tiene sobrealimentado su cuerpo los carbohidratos (especialmente carbohidratos refinados) que el cuerpo se vuelve resistente a toda la insulina que se bombea y el ya no convertir su comida en energía, en lugar de los alimentos más fácilmente se almacena como grasa.
Usted quiere revertir este problema y aquí hay un par de maneras:
1. Evitar los carbohidratos refinados durante 2 semanas. Cortar los carbohidratos rápida digestión (es decir, el pan blanco, cereales azucarados, galletas, dulces, papas fritas, etc.) Estos alimentos causan un aumento severo en su nivel de insulina, evitando así que ellos le dan a su cuerpo una oportunidad de "descanso" para que pueda empezar a responder a la insulina de nuevo.
2. Mantenga todos los hidratos de carbono fuera de la cena para las próximas 2 semanas. Si es un carbohidratos refinados o integrales termine de comer por la hora del almuerzo, y luego llenar tu cuerpo de proteínas magras, vegetales y grasas buenas. Esto no sólo le permite a su cuerpo para descansar, como he mencionado en una punta, pero también las fuerzas de su cuerpo para quemar la grasa corporal de la energía que más números primos de su cuerpo para el éxito de la pérdida de grasa.
Si usted no puede perder la grasa corporal no perder la esperanza, utilice estos consejos para preparar su cuerpo y que estarán encantados con los resultados que vemos muy pronto.
