¿Ha estado buscando cuál es la dieta realmente trabaja para conseguir la pérdida de peso rápida? Bueno, a 2 minutos rápida de su agitado día para leer y aprender acerca de una dieta que he usado que me había permanentemente perder 50 libras. de grasa en 8 semanas ....PERMANENTEMENTE!
Bueno mi amigo, primero lo primero. Si yo voy a decirle sobre lo que funcionó para mí, sólo será correcta si te he dicho lo que no funcionó. Dicho esto, por favor, evitar "las dietas de moda";! Las dietas sólo hace que su metabolismo disminuya. En última instancia, te hace recuperar el peso al derecho de la espalda y se almacenan grasa corporal!
Ahora, con el fin de libras caída rápida y efectiva. permanente, debe acelerar su metabolismo y que siga funcionando fuerte. La dieta que funciona de verdad de esto es el "cambio de calorías la dieta". Que he mencionado anteriormente que perdí 50 libras. de grasa en 8 semanas con esta dieta. Adivina lo que pesaba cuando empecé? 302 libras! También tenía una cintura 44 pulgadas!
Usted ve, la razón por la dieta cambiante trabajado con tanta eficacia se debía a que se le proporciona a su cuerpo con una nutrición adecuada y el resultado final será disparado su metabolismo para el pico máximo con tal de seguir el plan de comidas personalizado que se crea y el "desplazamiento", técnica que se enseña con esta dieta.
Ahora, esta dieta por sí sola no va a ser todo lo que tiene que hacer. Aquí están las tres cosas más te recomiendo que añadir para conseguir los resultados que hice:
Beber 1-2 litros de agua al día (o 1 / 2 su peso corporal en onzas).
Obtener 7-8 horas de sueño cada noche.
Usted debe hacer ejercicio. Te recomiendo que hagas cardio de alta intensidad (sprint, etc) y definitivamente el entrenamiento con pesas (el músculo que tiene más ... más que el cuerpo quema grasa!)
Por lo tanto, si usted ha estado buscando para siempre por lo que la dieta realmente funciona de manera fácil, rápida y permanente bajar de peso, entonces le recomiendo que usted puesta a punto del cambio de calorías la dieta hoy en día.
