Creo que he escuchado reclamos similares en anuncios comerciales de televisión e Internet. La gente tiende a comprar estos trucos tales como rápida pérdida de peso píldoras para adelgazar y equipos. Ellos creen que los milagros como "obtener el cuerpo que quieres en 7 días!" o "La dieta de las celebridades desatado!". Admiro el equipo que una lluvia de ideas sobre estos anuncios, sí saben cómo hacer que las líneas creativas etiquetas para llamar la atención de las personas.
Sin embargo, es triste que hoy en día, millones de estadounidenses aún están con sobrepeso e incluso hay niños obesos también! Con todos estos anuncios kool-ayuda por qué es que Estados Unidos sigue siendo el sobrepeso?
Te digo por qué, porque no hay realmente ningún secreto para bajar de peso. Que el aumento de peso debido a la forma de vida poco saludables que eligió tener más años. Usted no aumento de peso durante la noche o una semana. Es un proceso largo. Probablemente han ganado 10 libras de peso en un año (que suena nada), pero lo multiplicó en 10 años, con balón hasta 100 libras!
Y así, perder peso es similar. No se puede hacer durante la noche o una semana. Se necesita un ejercicio tedioso y largo coherente y comprobar el estilo de vida. Usted no puede ver grandes diferencias dentro de unos meses también. Pero al comer alimentos saludables y haciendo ejercicio constantemente más de 6 meses a un año en que pronto verá cambios en su cuerpo. Usted puede sentir realmente el cambio significativo en este período de tiempo.
No es necesario emplear las dietas de choque y comer verduras sin sabor y pechugas de pollo todos los días. Lo que necesita es una planificación cuidadosa de lo que debe comer durante el día. Usted puede comer lo que quieras, pero comer sólo lo que necesitas para el día. También, usted no tiene que inscribirse a un gimnasio y sudar como un perro en el gimnasio levantando pesas. Haga ejercicio de forma gradual. Usted puede caminar alrededor del parque todos los días o los fines de semana. Ser activo y evitar el sedentarismo (Couch Potato) forma de vida de ver la televisión o navegar por Internet durante todo el día.
Mi consejo a las personas que están pensando en comprar estos trucos de la pérdida de peso piense de nuevo. Bajar de peso es en realidad más barato que lo que usted piensa.
