1. El alcohol afecta el crecimiento muscular
Los efectos negativos que tiene el alcohol en el cuerpo humano es en realidad peor que lo que la mayoría normalmente se piensa. Por esa sola razón, usted debe estar más informados sobre los efectos perjudiciales que el alcohol tiene en su sistema, más aún a su cuerpo esculpido esfuerzo. El hecho es que el alcohol es una droga, básicamente. A pesar de que en realidad no quiero sonar todas las sermón aquí, queremos que usted, como una persona que quiere construir músculos y quemar gordura en el cuerpo, a ser conscientes de los efectos del alcohol en el cuerpo en general y en sus esfuerzos por la construcción de músculo en particular.
2. El alcohol reduce los niveles de testosterona
Otro de los efectos que el alcohol es conocido por es que reduce los niveles de testosterona de su cuerpo mientras que al mismo tiempo, aumenta sus niveles de estrógeno. La testosterona es esencial para la construcción de músculo, y con niveles bajos de testosterona en su sistema: la capacidad de desarrollo muscular disminuido. Si desea grabar flacidez alrededor de su estómago, debe tener en cuenta para reducir el consumo de alcohol.
3. El alcohol deshidrata el cuerpo
Si usted tiene el alcohol en su sistema, su cuerpo trata de poner mucho esfuerzo para el lavado de. Este proceso implica el uso de una gran cantidad de los recursos hídricos de su cuerpo. El agua es esencial en la construcción de músculo, no tener lo suficiente no es bueno en absoluto. Aparte de eso, tiene otro efecto potencialmente peligrosos. El alcohol reduce rápidamente su cuerpo de minerales y vitaminas. El proceso de construcción de los músculos requiere vitaminas. Algunos de éstos incluyen las vitaminas A, C, todas las de la vitamina B, zinc, calcio y fósforo son reducidos por el consumo de alcohol.
4. Grabar abs gordura es difícil si usted está bebiendo alcohol
A las 7 calorías por gramo, es demasiado. Al crear los músculos, no quieres que tu cuerpo almacene más grasa. Algunos consideran que beber una parte muy importante de sus vidas. A pesar de la diversión que trae, es probable que todavía prudente considerar que beber demasiado de él llevará su edificio del músculo esfuerzos sufrimiento.
Es difícil para quemar abs flab si su forma de beber y no comer bien. Leer 23 consejos y 5 comidas dieta saludable planes para que me ayude y mucha gente pierde 3 libras en 10 días. No estoy diciendo que usted debe dejar totalmente el consumo de alcohol por completo. Usted puede beber de vez en cuando. Sin embargo, cuando lo hace, usted debe recordar que beber mucha agua, comer una comida rica en proteínas y vitaminas.
