Acabo de leer una noticia sobre cómo Angelina Jolie se trata de perder 21 libras en 21 días para un papel próxima película. Creo que esto muestra increíble dedicación y la profesionalidad de una gran actriz, pero no estoy segura de que tendrá éxito.
La estrella de Hollywood está utilizando una dieta de desintoxicación para lograr esta rápida pérdida de peso ultra. Ella se le permite beber líquidos de limpieza cada 2 horas, pero todos los alimentos sólidos es estrictamente prohibido. A pesar de su inmensa fuerza de voluntad y determinación, los estados noticia de que, debido a la fatiga severa, Angelina Jolie decidió complementar la dieta de desintoxicación con comidas pequeñas para ayudar a revivir su nivel de energía.
En mi mente, había muy pocas posibilidades de que tendría éxito en la pérdida de 21 libras en 21 días. En primer lugar, se trata de una pérdida de peso muy rápido. Es posible perder esta cantidad tan rápido, pero sólo si tiene mucho que perder en general, y Angelina Jolie se encuentra en buena forma. La regla básica es que cuanto más tiene que perder el más rápido de su pérdida de peso inicial será. Esto se debe a que el cuerpo deja de lado el exceso de peso más rápido cuando se tiene demasiado de él. Por lo tanto, dudo de que tendrá éxito, a pesar de mis mejores deseos, por supuesto.
Sin embargo, tratando de ir en una dieta de desintoxicación durante 21 días seguidos es algo que no recomiendo a nadie. Dietas de desintoxicación son muy bajas en calorías y debido a su naturaleza de limpieza realmente puede minar su fuerza. No me sorprende que Angelina Jolie, informó la fatiga. Esto es común cuando la desintoxicación, especialmente cuando lo haces por mucho tiempo.
Yo, por ejemplo, nunca te recomendamos desintoxicación por más de 10 días seguidos. Más que eso es improductiva y puede incluso ser perjudicial. Dietas de desintoxicación son grandes para conseguir una explosión rápida de la pérdida de peso, pero no son buenos para el manejo de peso a largo plazo. Puede utilizar una dieta de desintoxicación, como el amo limpia, por ejemplo, para arrojar un rápido algunas libras, pero para mantener esta pérdida de peso se debe desarrollar a largo plazo de los hábitos de alimentación saludable y ejercicio regular.
