¿Cómo te gustaría para aplanar su estómago finalmente sin hacer nada contra natura o difícil? Bueno, aquí en este artículo, usted aprenderá 3 consejos muy eficaz que sin duda me ayudó con la pérdida de grasa abdominal rápida, fácil y permanente.
1). ¿Sabía usted que si usted bebe al menos 1 / 2 su peso corporal en onzas de agua fresca cada día que, de hecho, incrementar el metabolismo, eliminar toxinas y parásitos en su cuerpo que pueden ser de mantenimiento de la grasa en que, de manera eficiente a construir tejido muscular, aumentar sus niveles de energía para el día, y mucho más?! Noté una gran diferencia en la primera semana una vez que comenzó a beber más agua. El único inconveniente fue el idas al baño con frecuencia ... lol.
2. ¿Sabía usted que si usted come con más frecuencia durante todo el día con menos calorías por comida (no durante todo el día), que también aumentará su metabolismo, usted disminuye la sensación de hambre, y te calma los antojos? Bueno, el programa de la dieta que siguió se basó en este método de hacer dieta, y te puedo decir de primera mano que absolutamente no funciona. El hecho del asunto es que si usted come demasiadas calorías por comida, entonces esto hará que su metabolismo se vuelva lento marcada y comenzar a almacenar el exceso de calorías ... en lugar de ellos quemando! Si usted come menos calorías por comida (comer hasta que esté satisfecho en lugar de completo), entonces usted mantendrá su metabolismo activo.
3.) ¿Sabía usted que si usted, naturalmente, aumentar su metabolismo con la única cosa que el cuerpo más ama (alimentos), que sin duda hará perder rápidamente la grasa abdominal garantizado? Este paso aquí fue la segunda de la dieta que estaba en marcha.
Usted ve, en contra de las dietas de moda loco programado aquí, la comida no se supone que es rigurosamente restringidos (que baja en carbohidratos, baja en grasa, baja en calorías, tipos de dietas, etc). Tuve que aprender la manera dura que el alimento del cuerpo quiere, pero, sólo quiere comer más de los alimentos adecuados (carbohidratos buenos, buenas grasas, proteínas, antioxidantes, vitaminas, minerales), y NO desea seriamente reducir la cantidad de calorías que consume para el día ... o te corren el riesgo de disminuir su metabolismo.
Ahora, la forma en que mi metabolismo se incrementó en gran medida con la comida era simplemente por no permitir nunca que mi metabolismo se acostumbre a mis hábitos alimenticios diarios. Este método se conoce como la alternancia de los patrones de calorías (o cambio). Esta técnica, más las otras dos puntas por encima de la causa de mi metabolismo para volar en el mayor pico y luego me dio la posibilidad de perder un increíble 52 libras, pulgadas de mi cintura, y finalmente perdió la grasa abdominal ... en 8 semanas ... y no he obtenido una libra o pulgadas de nuevo desde entonces!
