La cantidad de peso que una persona puede perder en un mes depende de varios factores. Algunas personas pierden mucho peso en su primer mes en sí, mientras que otros casi no veo ningún cambio en su peso corporal durante el mismo tiempo. Es molesto ver a sus homólogos hacer mejor que cuando todos ustedes están siguiendo el mismo plan de pérdida de peso. La razón para ello es que cada cuerpo humano es único y por lo tanto, diferentes entre sí, y por lo tanto, los entrenamientos mismo en los diferentes órganos que producen resultados diferentes. Eso no significa que no se puede bajar de peso si su cuerpo se acumulan es diferente de los demás, lo único que significa es que usted necesita ser más paciente con los resultados. Sea consistente con su dieta y ejercicios, y que seguramente va a ver resultados positivos, tarde o temprano.
También es mejor establecer metas realistas para su campaña la pérdida de peso. Si usted comienza con un camping agresivo al principio, y establecer unos objetivos muy altos, puede que no sea capaz de lograr y que le permiten decepcionado. Así que es mejor fijar objetivos modestos para su programa de pérdida de peso al principio, por lo que es más fácil para usted para alcanzarlos. No es mejor establecer metas a corto plazo y concentrarse en objetivos a largo plazo ya que son mucho más duraderos que los de corto plazo.
Por último pero no menos importante, no toman demasiado en serio las cifras. Si no son capaces de lograr los objetivos que ha establecido para sí mismo, no se decepcionará, y tratar de encontrar la razón detrás de ella. Siempre recuerda el famoso dicho, 'No hay fracasos, sólo comentarios'. Cada falla tiene una oportunidad escondida en él ya que le indica a dónde vas mal. Así que siempre mantenerse alerta en su programa de pérdida de peso y tratar de improvisar sobre él tanto como usted puede y usted será seguramente lograr tarde o temprano. Le saluda atentamente,
